| 行動予定 | 県民の森 06:00 - 06:25 登山口 - 07:41 みはらし台 - 09:31 アヤメ平 - 10:03 裸山のコル - 10:17 モミジ沢 - 11:04 北岳展望台 - 11:22 池の茶屋林道終点 - 12:00 櫛形山（奥仙重） - 12:13 櫛形山 - 12:23 バラボタン平 - 12:45 祠頭 - 13:27 林道 - 14:28 県民の森
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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