| 行動予定 | 須磨浦公園駅 08:00 - 08:11 登山口 - 08:46 鉢伏山上駅 - 09:02 旗振山 - 09:08 一ノ谷分岐 - 09:30 高倉山 - 10:22 栂尾山 - 10:46 横尾山 - 10:57 馬ノ背 - 11:14 東山 - 11:33 登山口 - 11:43 全山縦走路標識 - 11:57 妙法寺小前 - 13:05 荒熊神社 - 13:11 高取山 - 13:24 安井茶屋 - 14:37 鵯越駅 - 15:18 石井ダム下 - 16:26 菊水山 - 17:02 天王吊橋 - 17:55 鍋蓋山 - 18:01 鍋蓋北尾根分岐 - 18:18 再度公園駐車場 - 18:21 修法ヶ原池 - 18:30 高雄山登山口 - 18:55 高雄山登山口 - 18:58 市ヶ原 - 19:22 布引ダム - 19:36 布引滝 - 19:54 登山口 - 19:56 新神戸駅
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