| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 笹子駅 07:45 - 08:04 吉久保入口 - 08:20 桜森林公園 - 08:30 登山口 - 08:49 林道分岐 - 09:08 道証地蔵 - 10:21 モチガ滝分岐 - 12:01 滝子山・笹子駅分岐 - 12:17 滝子山三角点 12:37 - 12:49 男坂・女坂分岐 - 13:05 檜平 - 13:35 穴沢山分岐 - 13:54 水場 - 14:28 林道終点 - 14:46 藤沢 - 15:07 藤沢入口 - 15:14 初狩駅
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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