| 山行目的 | 登山復帰 体力測定 | | 集合場所・時間 | 御岳駅7:12 バス | | 行動予定 | ケーブル下バス停 07:30 - 07:36 滝本駅 - 09:05 東京都御岳ビジターセンター - 09:26 長尾平分岐 - 10:20 芥場峠 - 10:26 鍋割山分岐 - 11:07 大岳山荘（荒廃） - 11:30 大岳山 - 11:35 海沢探勝路下降点 - 12:36 鋸山 - 12:43 天地山分岐 - 13:53 登計峠 - 14:00 愛宕神社 - 14:16 登山口 - 14:21 奥多摩駅
| | 緊急時の対応・ルート | 大岳山までなら引き返してケーブルカーで下山 | | 注意箇所・注意点 | 朝のうち凍っているかも。 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 日帰り用ザック, 雨具上下, エマージェンシーセット(シート、携帯トイレ2、安全ピン), 救急セット(保険証、ウエットティッシュ、ティッシュ、滅菌パッド、絆創膏、綿棒、抗生剤軟膏、爪切り、トゲ抜き、ハサミ、塩、芍薬甘草湯、ブスコパン、イブプロフェン、テーピングテープ、身元カード), 手袋, 笛, 熊鈴, ココヘリ004078-058, トレッキングポール, 着替え(シャツ、下着、靴下), ダウンジャケット, ヘッドランプ(予備電池), モバイルバッテリー, スマートホン |
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