| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 鈴鹿スカイライン 07:30 - 08:05 沢谷峠 - 08:13 コクイ谷分岐 - 09:00 クラ谷下降点 09:10 - 09:18 七人山 - 09:23 クラ谷下降点 - 09:58 東雨乞岳 - 10:08 雨乞岳 - 10:18 東雨乞岳 10:48 - 11:07 クラ谷下降点 - 11:41 コクイ谷分岐 - 11:52 沢谷峠 - 12:18 鈴鹿スカイライン
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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