| 山行目的 | 運動と温泉 | | 行動予定 | 日向和田駅 10:00 - 10:15 梅郷4丁目 - 10:17 吉野梅林バス停 - 10:27 登山口 - 11:17 金毘羅神社 - 11:48 三室山 - 12:10 梅野木峠 - 12:28 築瀬尾根分岐 - 12:36 高峰 - 13:29 日の出山 13:39 - 14:33 日の出山ハイキングコース入口 - 14:47 日の出山登山口バス停 - 14:53 つるつる温泉
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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