| 行動予定 | 宇賀渓キャンプ場 07:00 - 07:03 砂山登山口 - 07:45 遠足尾根分岐 07:55 - 09:49 新道分岐 09:59 - 10:22 大鉢山分岐 - 11:37 遠足尾根分岐 11:47 - 11:59 金山尾根分岐 - 12:35 竜ヶ岳 13:35 - 15:19 中道登山道分岐 15:29 - 16:11 金山尾根分岐 - 16:27 ホタガ谷出合 - 16:30 遠足尾根分岐 - 17:04 砂山登山口 - 17:07 宇賀渓キャンプ場
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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