| 行動予定 | 御岳山駅 08:30 - 08:42 東京都御岳ビジターセンター - 09:08 長尾平分岐 - 09:51 奥の院 - 10:11 奥の院 - 10:36 鍋割山 - 10:53 鍋割山分岐 - 11:44 大岳山荘（荒廃） - 12:13 大岳山 - 12:19 海沢探勝路下降点 - 13:35 鋸山 - 13:44 天地山分岐 - 15:12 登計峠 - 15:21 愛宕神社 - 15:41 登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴→防水スプレーかける, ザック, ザックカバー, サブザックorサコッシュ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水, レジャーシート, サーマレスト座布団, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ベアベル, ヘッドランプ（充電確認）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 虫除け（スプレー、置くだけベープ、蚊取り線香）, 財布, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, ココヘリ（充電確認）, イヤフォン, 腕時計, 温湿時計, サングラス, 手ぬぐい, ツェルト, トレッキングポール, ゴミ袋用ジップロック, 携帯用トイレセット、トイレットペーパー, ドリンクホルダー, ウィングマンAFP |
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