| 行動予定 | 1日目
西穂高口 09:30 - 10:33 西穂山荘 11:03 - 11:19 丸山 - 12:06 独標 12:16 - 13:06 西穂高岳 13:16 - 13:49 独標 13:59 - 14:26 丸山 - 14:35 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 06:00 - 06:16 丸山 - 07:03 独標 07:13 - 08:03 西穂高岳 08:13 - 08:46 独標 08:56 - 09:23 丸山 - 09:32 西穂山荘 10:32 - 11:18 西穂高口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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