| 行動予定 | 門前 08:45 - 08:52 登山口 - 09:10 分岐 - 10:37 弁慶茶屋跡 10:47 - 11:25 女体山 11:35 - 11:49 御幸ヶ原 12:19 - 12:36 男体山 12:46 - 12:55 御幸ヶ原 - 13:19 男女川源流 - 13:33 中ノ茶屋跡 - 14:02 宮脇 - 14:11 門前
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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