| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 渋沢駅北口 | 行動予定
（自由記述） | 08：00 渋沢駅北口集合
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│バス・大倉行
↓
08：30 大倉バスターミナル
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│観音茶屋
│見晴茶屋
│駒止茶屋
↓
10：30 堀山の家
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│花立山荘
↓
12：00 金冷シ
12：30 塔ノ岳山頂 in
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│飯
↓
13：30 塔ノ岳山頂 out
13：45 金冷シ
14：45 堀山の家
16：15 大倉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | ・ エスケープルート：
登り： 引き返す
降り： 堀山の家から二俣へ降りて舗装路を行く | | 注意箇所・注意点 | ・ 6時の時点で雨が降りそうなら中止ということでメールします
・ 麓行って雨が降りそうor降ってたらその場で判断 | | 食事 | ・ お湯は沸かせるので、湯で食う系の食べ物もいけます
ex. カップラーメン・レトルトカレー など | | その他 | ・ 30分or60分に一回休憩しつつ登ります
→ キツければ30分・行けそうなら60分
・ パーティーは一心同体なれば、一人の疲れはみんなの疲れ
遠慮なく「疲れた休もう」と言って下さい。俺も言います。マジ頻繁に言います
・ 着替えがあれば帰り温泉入れます |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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トレッキングシューズ |
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ハイカットだと捻挫も安心 |
厚手の靴下 |
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靴擦れ防止に |
飲み物 |
1L |
水でもお茶でもスポーツドリンクでも |
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昼食 |
重くない程度に |
おにぎり・パン・カップラーメン・レトルトカレー＋サトウのごはん等お好みで（お湯は沸かせます） |
行動食 |
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飴・チョコ・クッキー・カロリーメイト等お好みで |
上着 |
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ウインドブレーカー等風が防げるもの |
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カッパ |
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100均の |
軍手 |
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あると枝や石をつかんでも安心 |
タオル |
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汗をかくので |
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着替え |
あると良い |
汗が冷えて寒くなるかもなので一応 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
バーナー |
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コッヘル |
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調理用水 |
1L |
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