行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:12 -> 12:00 表登山道分岐 12:18 -> 13:17 黒姫高原バス停 | | 食事 | 水1人1.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハードシェル, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, ダウン, バラクラバ, 日よけ帽子, ニット帽, ブーツ, ザック, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 針金, ガムテープ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, ツェルト, ストック, スキー板, シール, ナイフ, デジタル簡易無線(CH23, UC) |
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