| 行動予定 | 谷川岳インフォメーションセンター 05:00 - 05:06 田尻尾根入口 - 05:10 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 05:29 西黒尾根入口 - 08:15 ラクダのコル - 09:56 トマノ耳 - 10:10 オキノ耳 - 10:23 トマノ耳 - 10:55 天狗の溜り場 - 11:23 熊穴沢避難小屋 - 11:56 田尻尾根分岐 - 12:59 白鷲滝 - 13:19 田尻尾根入口 - 13:25 谷川岳インフォメーションセンター
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着(全身), 雨具, ゲイター, バラクラバ, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, スノーシュー, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, バーナー, コッヘル, ライター, マッチ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, タオル, ツェルト, テントマット, インナーシェラフ, シュラフカバー, ナイフ, ココヘリ | | 共同装備品 | なし |
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