| 行動予定 | 唐沢鉱泉登山口 07:00 - 08:06 唐沢鉱泉下降点 08:16 - 09:09 第一展望台 09:19 - 09:50 第二展望台 10:00 - 10:38 西天狗岳 10:48 - 11:07 東天狗岳 11:17 - 11:53 中山峠 - 11:58 黒百合ヒュッテ 12:28 - 12:57 唐沢鉱泉分岐 - 13:46 唐沢鉱泉登山口
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| 個人装備品 | アンダーシャツ, 長袖, 長袖重ね着, 薄手セーター, パーカー, ズボン, アンダータイツ, 靴下, 予備靴下, アンダーグローブ, ミドルグローブ, オーバーグローブ, 予備オーバーグローブ, ハードシェル, レインパンツ, ダウンジャケット, スパッツ, バラクラバ, ネックウォーマー, 毛糸帽子, ゴーグル, サングラス, チェーンスパイク, アイゼン, ピッケル, ストック, タオル, 日焼け止め, 帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水筒, ウォーターキャリー, コッヘル, コップ, バーナー, ライター, カイロ, ティッシュペーパー, ウェットティッシュ, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, カメラ, カメラ予備バッテリーレンズ |
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