| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 08:30 - 08:51 カズラ滝 - 10:51 カズラ谷分岐 - 11:22 雲母峰分岐 - 11:24 岳峠 - 11:40 鎌ヶ岳 12:10 - 12:19 岳峠 - 12:24 雲母峰分岐 - 12:41 カズラ谷分岐 - 13:48 カズラ滝 - 14:01 宮妻峡キャンプ場
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック, チェーンスパイク, アイゼン |
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