| 行動予定 | 古里駅前 07:40 - 07:47 大塚山登山口 - 09:06 中ノ棒山 - 09:20 大塚山 - 09:33 富士峰公園 - 09:39 東京都御岳ビジターセンター - 09:56 御岳山 - 10:01 長尾平分岐 - 10:15 七代ノ滝 - 10:31 ロックガーデン - 11:27 上高岩山 (大グラミノ頭) - 11:35 芥場峠 - 11:40 鍋割山分岐 - 12:11 大岳山荘（荒廃） - 12:28 大岳山 - 12:45 白倉分岐 - 12:47 大滝分岐 - 13:00 富士見台 - 13:16 つづら岩 - 13:22 小屋ノ沢山 - 13:44 千足尾根分岐 - 13:49 鶴脚山 - 14:07 馬頭刈山 - 14:18 高明山 - 14:35 軍道分岐 - 15:04 長岳 - 15:13 瀬音の湯 - 15:20 十里木
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, チェーンスパイク |
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