| 集合場所・時間 | 新宿07:00=(あずさ1)=09:38松本10:09=(大糸線)=10:35穂高
京都07:12=(のぞみ214)=07:46名古屋08:00=(しなの3)=10:05松本10:09=(大糸線)=10:35穂高
穂高駅=(タクシー)=一ノ沢登山口(35分/6000円･ジャンボ9000円) | | 行動予定 | 1日目
一ノ沢駐車場 11:30 - 12:08 一ノ沢 - 13:32 大滝ベンチ - 15:40 胸突八丁 - 17:21 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 07:00 - 08:41 常念岳 - 09:36 常念小屋 - 10:38 横通岳の肩 - 11:49 東天井岳の肩 - 12:49 大天荘 13:19 - 13:32 大天井岳 - 13:39 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 06:00 - 06:23 分岐 - 06:27 喜作レリーフ - 08:10 蛙岩 - 08:46 燕山荘 - 09:22 燕岳 - 09:52 燕山荘 10:22 - 11:02 合戦沢ノ頭 - 11:18 合戦小屋 11:48 - 12:12 富士見ベンチ - 12:38 第三ベンチ - 13:06 第二ベンチ - 13:30 第一ベンチ - 14:11 中房温泉登山口
| | その他 | 中房温泉14:15=(中房線乗合バス)=15:10穂高駅(1500円)
中房温泉16:15=(中房線乗合バス)=17:10穂高駅
中房温泉=(タクシー)=穂高駅(55分/9000円･ジャンボ14000円)
穂高16:00=(あずさ46)=19:06新宿
穂高16:21=(大糸線)=16:56松本17:20=(あずさ50)=20:08新宿
穂高17:47=(大糸線)=18:12松本18:40=(あずさ54)=21:13新宿
南安タクシー0263-72-2855 https://nan-an.co.jp/
安曇観光タクシー0263-82-3113 https://www.azumikanko-taxi.co.jp/030/
中房温泉（800円）0263-77-1488 https://nakabusa.com/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, パンツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, トレッキングポール, マスク, 消毒用アルコールジェル, 除菌シート, ジップロック, シュラフインナー, 体温計 | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, ジェットボイル, ロープ30m, スリング60cm×3・120cm×2・150cm×1, 環付カラビナ×3, カラビナ×4, ハーネス×3, クラッググローブフルフィンガー, ファーストエイドキット |
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