| 集合場所・時間 | 赤岳山荘まで車 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
赤岳山荘 09:29 - 09:35 美濃戸 - 09:39 美濃戸山荘 09:40 - 10:32 堰堤広場 10:40 - 11:39 赤岳鉱泉 13:52 - 15:57 赤岳鉱泉
■2日目
赤岳鉱泉 05:35 - 15:02 石尊峰 - 15:05 鉾岳 15:10 - 15:13 石尊峰 15:14 - 15:17 日ノ岳 15:23 - 15:31 二十三夜峰 15:32 - 15:44 地蔵の頭 15:47 - 16:11 行者小屋 16:19 - 16:27 中山乗越 - 17:41 赤岳鉱泉 17:43 - 18:11 堰堤広場 - 18:37 美濃戸 18:38 - 18:41 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 北沢はよく歩かれており、締まった雪。
赤岳山荘から堰堤広場も雪だった。
石尊稜はバリエーションルートのため自己責任で。 | | その他 | 温泉:延命の湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, セルフビレイランヤード, サブザック, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, ツェルト, ロープ, テント, テントマット | | 装備備考 | カムがあってもよかった |
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