| 行動予定 | 女神茶屋 06:00 - 07:29 2,113m三角点 - 09:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:06 蓼科山 - 09:08 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:02 2,113m三角点 - 10:53 女神茶屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ココヘリ, グローブ, ソフトシェル, サングラス, トレッキングポール, 軽アイゼン, ヘルメット, 雨具, 日よけ帽子, タオル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 座布団, 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴、笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, 時計, カメラ, 現金 |
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