| 山行目的 | 今年の初山行なので足慣らし | | 集合場所・時間 | 篠原の里駐車場 | | 行動予定 | 篠原 09:30 - 09:39 石老山登山口 - 10:46 牧馬峠分岐 10:56 - 11:22 石老山 11:52 - 12:09 牧馬峠分岐 - 13:09 牧馬峠 13:19 - 14:23 石砂山 14:33 - 15:29 篠原
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 嗜好品, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, スマホ, スマホ充電池, 時計, タオル, ツェルト, クッカー, ガスバーナー, 軍手, ゴミ袋, ティッシュペーパー |
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