| 山行目的 | 北信五岳獲得山行 | | 行動予定 | 一ノ鳥居苑地 09:30 - 09:49 南登山口入口 - 09:55 南登山口 - 11:08 駒つなぎの場 11:18 - 12:28 西登山道分岐 12:38 - 12:53 南峰（飯縄神社） 13:03 - 13:14 飯縄山 13:34 - 13:44 南峰（飯縄神社） - 13:52 西登山道分岐 - 14:31 駒つなぎの場 - 15:12 南登山口 - 15:16 南登山口入口 - 15:32 一ノ鳥居苑地
| | 注意箇所・注意点 | 積雪量 | | 食事 | 水&お湯1.5ℓ
食料1食分
行動食1日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ポール |
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