| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | ＪＲ青梅線御嶽駅08:00集合（仙川06:14発_御嶽駅07:49着あり）
御10・御11[西東京バス] ケーブル下（滝本駅）行に乗車予定 0812・0838
0812御嶽駅（10分）0830ケーブル滝本駅 | | 行動予定 | ケーブル下バス停 08:30 - 08:37 滝本駅 08:47 - 08:57 御岳山駅 - 09:08 東京都御岳ビジターセンター - 09:33 御岳山 - 09:41 長尾平分岐 - 10:03 七代ノ滝 - 10:26 ロックガーデン - 11:25 長尾平分岐 - 12:26 日の出山 12:56 - 13:56 日の出山ハイキングコース入口 - 14:11 日の出山登山口バス停 - 14:18 つるつる温泉
| | 緊急時の対応・ルート | ・ロックガーデンは短縮可能
・つるつる温泉には行きたいけど回避可能（帰りは温泉からバスあり） | | 注意箇所・注意点 | ランチはおそらく日の出山
おそらく寒いのでささっと済ませて温泉へGO |
氏名 /
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| 個人装備品 | グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, ニットキャップ, 靴, 軽アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, 地図（25000）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, iPhone | | 共同装備品 | ツエルト |
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