| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:58 青淵三角点 - 10:26 五光岩ベンチ - 11:12 太郎平小屋 - 12:54 薬師沢小屋 - 13:57 B沢出合 - 16:57 高天原峠 - 17:31 高天原山荘 （1泊）
2日目
高天原山荘 06:00 - 06:15 高天原温泉 06:45 - 07:09 高天原山荘 - 07:59 水晶池分岐 - 09:45 岩苔乗越 - 10:00 ワリモ北分岐 - 10:36 水晶小屋 - 11:14 水晶岳 - 11:42 水晶小屋 12:12 - 12:40 ワリモ北分岐 - 13:03 ワリモ岳 - 13:39 鷲羽岳 - 14:11 ワリモ岳 - 14:26 ワリモ北分岐 - 14:34 岩苔乗越 - 15:11 祖父岳 - 15:28 祖父庭園 - 16:06 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 05:00 - 06:37 薬師沢小屋 - 08:58 太郎平小屋 - 09:36 五光岩ベンチ - 10:32 青淵三角点 - 11:39 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ツェルト |
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