行動予定
（自由記述） | プランＡ
一日目：美濃戸口〜行者小屋
二日目：赤岳アタック(空荷)〜下山
プランＢ
一日目：美濃戸口〜行者小屋〜赤岳アタック(空荷)〜行者小屋
二日目：下山
プランＣ
一日目：美濃戸口〜行者小屋〜赤岳アタック(空荷)〜行者小屋
二日目：阿弥陀岳アタック(空荷)〜下山
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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◎ |
テント(+グラウンドシート) |
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◎ |
シュラフ(スリーシーズン) |
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◎ |
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マット |
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◎ |
バーナー(+ガスカートリッジ) |
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○ |
コッヘル(クッカー) |
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○ |
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コップ |
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○ |
帽子 |
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△ |
グローブ |
|
△ |
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登山靴(車で行くと忘れる) |
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◎ |
電気ランタン(小) |
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○ |
ヘッドランプ |
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◎ |
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サンダル(くつろぎ用) |
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△ |
タオル(行動用) |
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◎ |
タオル(くつろぎ用) |
|
△ |
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ウェットティッシュ(風呂) |
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○ |
ティッシュ(食器洗も含む) |
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○ |
ボトル(行動用) |
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◎ |
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ボトル(食事用&非常用) |
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◎ |
合羽(ゴアがいいですよ!) |
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◎ |
上着 |
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△ |
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防寒着(ダウンorフリース) |
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◎ |
替え下着 |
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○ |
靴下(防寒にも使う) |
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○ |
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歯磨きセット |
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○ |
薬(鎮痛薬とか目薬とか) |
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○ |
包帯&テーピング |
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○ |
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絆創膏 |
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○ |
下山後の着替え |
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○ |
財布 |
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◎ |
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スイカとかのカード類 |
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◎ |
時計 |
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◎ |
ライター |
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△ |
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食料(フリーズドライ中心) |
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○ |
行動食(多めに) |
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◎ |
非常食(あくまで非常用) |
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◎ |
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携帯電話 |
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◎ |
予備電池(携帯充電も) |
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○ |
ゴミ袋 |
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○ |
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ジップロック(何かと使う) |
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○ |
文庫本 |
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△ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
地図 |
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撤退する勇気☆ |
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