| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | うおしづ 09:00 - 09:32 天照山コース - 10:15 去来の滝 10:25 - 10:35 天照山神社 10:45 - 11:01 白雲の滝 11:31 - 11:41 天照山神社 12:11 - 12:37 天照山コース - 12:59 うおしづ
| | 食事 | 水1リットル
行動食
おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, バッテリー |
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