| 集合場所・時間 | 沼田健康ランド前泊 | | 行動予定 | 天神平駅 09:00 - 09:14 田尻尾根分岐 09:24 - 10:04 熊穴沢避難小屋 10:14 - 11:05 天狗の溜り場 - 11:53 肩ノ小屋 12:03 - 12:15 トマノ耳 12:25 - 12:39 オキノ耳 - 12:52 トマノ耳 13:02 - 13:09 肩ノ小屋 13:19 - 13:46 天狗の溜り場 - 14:14 熊穴沢避難小屋 14:24 - 15:10 天神平駅
| | 食事 | お湯、昼食、行動食、水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ゴーグル |
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