| 集合場所・時間 | 19時 品川？どこか忘れた | 行動予定
（自由記述） | 8月1日
19：00 集合
12：00 新穂高BT
8月2日
09：00 温泉入ってから行く？
12：00 西穂山荘
8月3日
05：00 西穂山荘
06：30 西穂独標
08：00 西穂高岳
11：00 天狗のコル
14：30 奥穂高岳
15：00 穂高岳山荘
8月4日
05：00 穂高岳山荘
05：20 涸沢岳
06：20 最低コル
08：00 北穂高小屋
09：40 Hピーク
11：20 南岳小屋
12：40 中岳
15：00 槍ヶ岳山荘
8月5日
05：00 ご来光〜槍ヶ岳山荘
08：00 槍平小屋
08：50 滝谷出合
10：00 白出沢出合
11：30 新穂高BT
13：00 平湯温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
1セット |
1/25,000地形図 |
1 |
核心だけもってくかも |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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ライター |
1 |
共同装備ならT持ち |
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ナイフ |
1 |
共同装備ならKUMA持ち |
財布、カネ、保険証等 |
1 |
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飲料 |
4 |
ポカリ袋 |
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タオル |
1 |
ナノタオル |
携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
登山口で提出 |
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雨具上、下 |
1 |
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防寒着 |
1 |
ダウン上＋フリース下 |
手袋 |
1 |
windstopper |
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ストック |
1 |
1本だけ |
ビニール袋 |
1 |
ゴミ袋 |
替え衣類 |
1 |
半袖1枚 |
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入浴道具、サンダル、往復着 |
1 |
車にデポ |
シュラフ |
1 |
〜0℃ |
ザックカバー |
1 |
バックパック付属 |
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食器 |
1 |
フォークのみ |
水筒 |
1 |
1L行動用 |
時計 |
1 |
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行動食 |
1 |
ジェル3、SOYJOY2、ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ3 |
医薬品 |
1 |
頭痛薬 |
プラティパス |
1 |
2Lサイズ |
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靴 |
1 |
縦走用 |
靴下 |
2 |
行動用、予備 |
ヘルメット |
1 |
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食糧 |
3 |
白米3、ｶﾚｰ3、ﾁｷﾝﾗｲｽ1、ﾗｰﾒﾝ1、ﾊﾟｽﾀ2 |
行動着 |
1 |
長袖、長ズボン |
帽子 |
1 |
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ｻﾝｸﾞﾗｽ |
1 |
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歯ブラシ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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グラウンドシート |
1 |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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テントポール |
1 |
頼んます |
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ウエットティッシュ |
1 |
涼しいから顔面シートでOK。15〜20枚入 |
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