| 山行目的 | 雪山トレーニング | | 行動予定 | 山麓駅 11:00 - 11:22 峠の茶屋 - 12:15 峰の茶屋跡避難小屋 12:35 - 12:55 剣が峰 13:05 - 13:25 峰の茶屋跡避難小屋 - 14:06 茶臼岳 14:26 - 14:52 峰の茶屋跡避難小屋 15:02 - 15:34 峠の茶屋 - 15:48 山麓駅 - 16:04 大丸温泉
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, 輪カンジキ, アイゼン, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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