| 山行目的 | 健康維持、リフレッシュ、つるつる温泉 | | 集合場所・時間 | 始発5:26〜 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 奥多摩駅 - 10:50 鋸山 - 11:05 1033m地点 - 12:35 大岳神社 - 13:05 鍋割山分岐 - 13:50 奥の院 - 14:15 御岳山 14:45 - 15:15 776m地点 - 15:30 日の出山 - 16:15 滝本 - 16:45 345m地点 | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す、御岳山からケーブルカーで下山 | | 注意箇所・注意点 | 長い、登山道が多いため道迷いに注意 | | 食事 | 御岳山にて山小屋の食事の予定、飴、チョコバー、フリーズドライパスタ・リゾット(非常食)、粉コーヒー類 | | 計画書の提出先・場所 | 奥多摩の登山口 | | その他 | 単独 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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