| 行動予定 | 1日目
中七番 08:00 - 10:41 巡視路分岐 10:51 - 11:49 平家平 11:59 - 12:40 冠山 12:50 - 13:15 一ノ谷越 - 13:36 一ノ谷分岐 - 14:01 ちち山わかれ - 14:39 ちち山 14:49 - 15:03 紅葉谷分岐 - 15:34 丸山荘 （1泊）
2日目
丸山荘 07:00 - 08:17 笹ヶ峰 08:27 - 09:51 寒風山 10:01 - 10:50 桑瀬峠 11:00 - 12:40 伊予富士 12:50 - 13:24 伊予富士登山口 13:44 - 14:28 東黒森 - 14:50 東黒森登山口 （1泊）
3日目
東黒森登山口 07:00 - 07:30 自念子ノ頭 - 08:14 神鳴池 - 09:18 西黒森 09:28 - 09:59 吉野川源流碑 10:09 - 10:58 瓶ケ森 11:08 - 11:16 男山 - 11:42 瓶ケ森登山口 - 12:15 子持権現山 - 13:11 シラサ峠 - 13:17 シラサ避難小屋 （1泊）
4日目
シラサ避難小屋 07:00 - 07:08 シラサ峠 - 07:34 伊吹山 - 07:58 よさこい峠 08:08 - 08:22 名野川越 - 09:23 土小屋 09:33 - 09:43 国民宿舎石鎚 - 10:34 休憩地 - 11:03 東稜分岐 11:13 - 12:03 天狗岳 12:13 - 12:24 弥山 - 12:45 二ノ鎖元小屋 12:55 - 13:15 夜明峠 - 13:31 一軒茶屋 - 14:07 八丁 - 14:39 石鎚神社中宮成就社 - 14:57 奥前神寺 - 15:01 山頂成就駅
| | 緊急時の対応・ルート | 東稜基部から天狗岳は１時間を見込む
雨の時、東稜基部から天狗岳はパス |
氏名 /
役割
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血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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