| 行動予定 | 川乗橋バス停 09:00 - 09:02 鳥屋戸尾根入口 - 09:53 細倉橋 - 10:55 百尋ノ滝 - 12:44 川苔山 - 12:54 曲ヶ谷北峰 - 13:02 狼住所 - 13:08 真名井沢ノ峰 - 13:21 エビ小屋山分岐 - 13:55 赤久奈山 - 14:24 三ノ戸山 - 14:38 ズマド山分岐 - 15:13 登山口 - 15:21 古里駅
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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