| 山行目的 | 雪山歩行練習 | | 集合場所・時間 | 菅の台バスセンターＰ／5:00AM | | 行動予定 | 千畳敷 08:30 - 09:49 乗越浄土 09:59 - 10:03 宝剣山荘 - 10:21 中岳 10:31 - 10:40 頂上山荘 - 11:06 木曽駒ヶ岳 11:26 - 11:40 頂上山荘 - 11:57 中岳 - 12:09 宝剣山荘 - 12:13 乗越浄土 - 12:40 伊那前岳 12:50 - 13:15 乗越浄土 13:25 - 14:04 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を下山 | | 食事 | 軽食+行動食と水 各自 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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