| 集合場所・時間 | ◼︎往路
（前夜）浜松ー穂高（前泊）
（初日）穂高ー扇沢8:00＝アルペンルート＝9:25室堂
◼︎復路
（2日目）室堂13:15＝アルペンルート＝15:51扇沢
扇沢ー浜松 | | 行動予定 | 1日目
室堂 10:10 - 10:20 みくりが池 - 10:40 雷鳥荘 10:50 - 11:06 雷鳥沢野営場 - 11:10 雷鳥沢 - 13:02 剱御前小舎 （1泊）
2日目
剱御前小舎 07:30 - 08:05 別山南峰 08:15 - 09:05 真砂岳 09:15 - 10:04 富士ノ折立 10:14 - 10:24 大汝休憩場 - 10:41 雄山 - 11:16 一の越 11:26 - 12:03 室堂山荘 - 12:11 室堂
| | その他 | 大町温泉郷「薬師の湯」♨️@750 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール, ヘルメット |
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