| 山行目的 | ゆる登山 | | 集合場所・時間 | 07:00 発進 → 08:30 名栗河川広場（1日¥500） | | 行動予定 | スタート地点 09:00 - 09:09 ノーラ名栗・さわらびの湯 - 09:26 有間ダム - 09:39 白谷橋 - 10:21 天狗の滝 - 10:59 東屋跡 - 11:17 岩茸石 - 11:51 権次入峠 - 12:09 棒ノ嶺 13:09 - 13:20 権次入峠 - 13:39 岩茸石 - 13:51 東屋跡 - 14:14 天狗の滝 - 14:39 白谷橋 - 14:53 有間ダム - 15:05 ノーラ名栗・さわらびの湯 - 15:18 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候なら中止。 | | 注意箇所・注意点 | なんちゃって沢登りルートの為、足元注意（滑り等）。 | | 食事 | いつもの。 | | 計画書の提出先・場所 | Webで。 | | その他 | 当日はまぁまぁ暑そう（下界で夏日）なので、少しでも涼しげな白谷沢コースのピストンとする。 |
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, ベースレイヤー, ウィンドシェル, タイツ, パンツ, ソックス, グローブ, 帽子, 雨具, 靴（インソール）, 防寒着, ザック, ランチ, 行動食, 非常食, 水, 飲料（ボトル）, ヘッドランプ, 保険証, スマホ, カメラ, 時計, 手ぬぐい, ペーパー類（ティッシュ等）, ガベージバッグ（ゴミ袋）, ガスカートリッジ, ガスストーブ, コッヘル, イグナイター, カトラリー（スプーン・箸）, エマージェンシーキット, ツェルト一式, 熊鈴 |
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