| 行動予定 | 諏訪山登山口 05:30 - 07:48 湯ノ沢分岐 - 07:50 湯ノ沢ノ頭 - 08:36 避難小屋跡 - 09:15 ヤツウチグラ - 09:45 諏訪山 - 10:09 ヤツウチグラ - 10:32 避難小屋跡 - 11:09 湯ノ沢ノ頭 - 11:11 湯ノ沢分岐 - 12:35 諏訪山登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 軍手, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト |
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