| 山行目的 | みちのく潮風トレイルを楽しむ | | 集合場所・時間 | 島越駅 15:15 | | 行動予定 | 島越駅 15:30 - 16:30 平井賀 - 16:35 田野畑駅 - 16:41 平井賀 - 16:56 羅賀ふれあい公園
| | 緊急時の対応・ルート | トレッキングを中断し、最寄りの三陸鉄道駅へ | | 食事 | 行動食、予備食、水（ペットボトル３本） |
氏名 /
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| 個人装備品 | トレッキングポール, レインウエア, ザックカバー, 帽子, 防寒着, 傘, ヘッドランプ, 予備電池, タオル, 時計, スマホ, モバイルバッテリー, 地図, コンパス, 笛, ナイフ, 計画書, 筆記用具, 鈴, ティッシュ, ウエットティッシュ, ゴミ袋, 保険証, 常備薬, テルモス | | 共同装備品 | レスキューシート, ライター, ロールペーパー, ファーストエイドキット | | 装備備考 | 宿泊：ホテル羅賀荘 0194-33-2611 |
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