| 行動予定 | 1日目
アルプス平駅 09:00 - 09:26 地蔵の頭 - 10:57 小遠見山 - 11:21 中遠見山 - 12:03 大遠見山 - 12:31 西遠見池 - 12:57 西遠見ギャップ - 14:05 遠見尾根分岐 - 14:09 五竜山荘 （1泊）
2日目
五竜山荘 03:00 - 04:14 五竜岳 - 14:14 仙人ダム （1泊）
3日目
仙人ダム 03:00 - 13:00 仙人池ヒュッテ （1泊）
4日目
仙人池ヒュッテ 05:00 - 05:18 仙人峠 - 05:41 池ノ平小屋 - 06:07 展望台 - 06:34 鉱山道入口 - 08:29 小窓 - 10:06 小窓下降点 - 13:06 踏替点 - 13:43 三の窓 （1泊）
5日目
三の窓 06:00 - 07:38 池ノ谷乗越 - 08:35 長次郎ノ頭 - 08:56 長次郎のコル - 09:46 剱岳 - 10:07 平蔵のコル - 11:07 前剱 - 11:57 一服剱 - 12:15 剣山荘 - 12:43 剱沢キャンプ場 - 13:38 剱御前小舎 - 14:41 雷鳥沢 - 14:45 雷鳥沢野営場 - 15:12 雷鳥荘 - 15:33 みくりが池 - 15:45 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 2日目：悪天候時は遠見尾根を引き返す
4日目：悪天候時は仙人新道を下り、剱沢を登って平蔵谷出合で幕営 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ロープ, ハーネス, ヘルメット, 確保機, クイックドロー, スリング, セルフビレイランヤード |
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