| 行動予定 | 銅親水公園 07:00 - 07:04 登山口 - 07:17 導水管 - 08:10 中倉山取付点 - 10:24 上向 - 10:32 中倉山 - 11:39 沢入山 - 13:42 中倉山取付点 - 14:25 導水管 - 14:37 登山口 - 14:41 銅親水公園
| | 注意箇所・注意点 | 公園駐車場はトイレなし、隣接する建物のトイレは営業時間中のの利用可能とのこと。 | | 食事 | 朝食：コンビニ
昼食：カップ麺
行動食：グミ、あんこ系 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 靴, 雨具, 時計, 地図, デジカメ, 手袋, 帽子, タオル, 手ぬぐい, ソフトボトル, 食料(行動食含む), 救急セット, ヘッドライト(予備電池含む), 携帯座布団, モバイルバッテリー, 笛, 十徳ナイフ, コンパス, 携帯トイレセット, ガベッジバッグ, やかん, バーナー, ライター(予備含む), 折り畳みテーブル, コップ, スプーン類, コーヒーセット, サングラス, 虫よけ, 日焼け止め, 風呂セット, ストック, ハイドレーション |
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