| 山行目的 | 初級登山学校 研修 | | 行動予定 | 知るべ岩 08:00 - 08:04 座頭谷出合 - 14:04 座頭谷出合 - 14:09 知るべ岩 - 14:13 座頭谷出合 - 14:18 知るべ岩 - 15:03 生瀬駅
| 行動予定
（自由記述） | 9:07宝塚→しるべ岩→蓬莱峡
・装備の正しい装着、ロープの結び方、セルプビレイ
・３級岩登り
・懸垂下降 | | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, グローブ, 日よけ帽子, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, セルフビレイランヤード | | 共同装備品 | ロープ 50m |
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