| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:10 - 06:17 河童橋 - 06:19 ビジターセンター - 06:24 小梨平 - 07:07 明神 07:17 - 07:22 徳本峠分岐 - 08:12 徳澤園 08:22 - 08:25 迂回路分岐 - 08:36 新村橋 - 09:31 横尾山荘 09:51 - 10:55 本谷橋 11:05 - 11:54 ソーダラップ - 12:18 Sガレ 12:28 - 13:21 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:03 パノラマコース分岐 - 05:56 パノラマコース分岐 06:06 - 07:42 穂高岳山荘 07:52 - 08:42 奥穂高岳 09:02 - 09:32 穂高岳山荘 09:52 - 10:44 パノラマコース分岐 - 11:07 涸沢小屋 11:37 - 11:42 パノラマコース分岐 - 11:45 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:30 Sガレ - 07:45 ソーダラップ - 08:13 本谷橋 08:23 - 09:19 横尾山荘 09:29 - 10:23 新村橋 - 10:33 迂回路分岐 - 10:36 徳澤園 11:06 - 11:55 徳本峠分岐 - 11:59 明神 12:09 - 12:51 小梨平 - 12:56 ビジターセンター - 12:58 河童橋 - 13:05 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 調理用食材, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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