| 山行目的 | 三頭山・笹尾根縦走 | | 集合場所・時間 | 往路 上野原駅 ８時３５分発 鶴峠 ９：４２着
復路 笛吹入口 １７：２９発 武蔵五日市駅 １８：１４着 | | 行動予定 | 鶴峠 10:00 - 11:21 向山分岐 - 12:39 三頭山西峰 13:39 - 13:45 三頭山中央峰 - 13:46 三頭山東峰 - 13:47 三頭山中央峰 - 14:04 ムシカリ峠 - 14:06 三頭山避難小屋 - 14:15 大沢山 - 14:25 都民の森分岐 - 15:13 槇寄山 - 15:15 西原峠 - 15:45 仲ノ平分岐 - 15:51 笹ヶ峠 - 16:14 笛吹峠 - 17:06 笛吹 - 17:14 笛吹入口
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 悪天候、体調不良時は西原峠から数馬にエスケープ | | 計画書の提出先・場所 | 警視庁・山梨県警 コンパスから提出 |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, レスキューシート, 膝サポーター, 虫よけスプレー |
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