| 行動予定 | 大峠 08:00 - 09:17 雁ヶ腹摺山 - 10:25 姥子山 - 12:52 大峠
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, インナーシャツ, ウインドブレーカー, 雨具, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 帽子, サングラス, タオル, バンダナ, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒, コッヘル, 地図, コンパス, 笛, 筆記用具, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 座布団マット, ツェルト, ストック, 保険証, 携帯, バッテリー&ケーブル, 時計, GoPro |
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