| 集合場所・時間 | 四十八滝公園 7時集合 | | 行動予定 | 升沢登山口 08:00 - 08:46 旗坂平 - 09:04 一群平 - 09:45 鳴清水 - 10:36 三光の宮分岐 - 12:06 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 片道分です。
三光宮から直通ルートが通れない場合、升沢小屋方向へ、瓶石分岐から蛇ケ岳へ向かうことになります。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, アウター手袋, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 長靴 |
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