| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:45 - 05:51 河童橋 - 06:05 岳沢登山口 - 06:50 風穴 - 08:28 岳沢小屋 08:38 - 09:41 カモシカの立場 09:51 - 11:12 紀美子平 11:22 - 11:55 前穂高岳 12:05 - 12:22 紀美子平 12:52 - 14:17 南稜ノ頭 - 14:31 奥穂高岳 14:51 - 15:18 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 04:20 - 04:49 涸沢岳 05:09 - 05:50 最低コル - 07:05 南稜分岐 - 07:18 北穂高岳 07:38 - 07:39 北穂高小屋 07:49 - 09:42 大キレット 10:12 - 11:42 南岳小屋 12:12 - 12:24 南岳 12:34 - 12:45 氷河公園分岐 - 13:27 中岳 13:37 - 14:04 大喰岳 14:14 - 14:25 飛騨乗越 - 14:42 槍ヶ岳山荘 15:12 - 15:35 槍ヶ岳 15:55 - 16:09 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:24 殺生ヒュッテ分岐 - 05:46 ヒュッテ大槍分岐 - 06:22 氷河公園分岐 - 07:01 天狗原 07:31 - 07:56 氷河公園分岐 - 08:28 水俣乗越分岐（大曲） - 08:49 ババ平 - 09:12 槍沢ロッジ 09:22 - 09:43 二ノ俣 - 09:49 一ノ俣 - 10:30 横尾山荘 10:40 - 11:29 新村橋 - 11:38 迂回路分岐 - 11:41 徳澤園 12:11 - 12:55 徳本峠分岐 - 12:59 明神 - 13:06 明神池 13:36 - 14:18 岳沢登山口 - 14:32 河童橋 - 14:38 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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