| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 07:00 - 07:30 不動沢 - 07:43 濁沢 - 09:05 権太落シ - 10:15 中休み - 11:10 三角点 - 12:31 烏帽子小屋 - 13:01 烏帽子山頂分岐 - 13:21 烏帽子岳 - 13:32 烏帽子山頂分岐 - 14:01 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 - 07:57 野口五郎岳 - 08:33 真砂岳 - 08:45 竹村新道分岐 - 10:05 東沢乗越 - 10:51 水晶小屋 - 11:29 水晶岳 (2974m) - 11:57 水晶小屋 - 12:25 ワリモ北分岐 - 12:48 ワリモ岳 - 13:24 鷲羽岳 - 14:10 伊藤新道分岐 - 14:15 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 07:12 双六小屋 - 07:58 樅沢岳 - 08:31 硫黄乗越 - 09:10 左俣岳 - 09:18 左俣乗越 - 10:39 千丈沢乗越 - 12:04 槍ヶ岳山荘 - 12:30 槍ヶ岳 13:00 - 13:43 殺生ヒュッテ （1泊）
4日目
殺生ヒュッテ 05:00 - 05:23 ヒュッテ大槍分岐 - 06:03 氷河公園分岐 - 06:39 水俣乗越分岐（大曲） - 07:02 ババ平 - 07:27 槍沢ロッジ - 07:50 二ノ俣 - 07:57 一ノ俣 - 08:42 横尾山荘 - 09:36 新村橋 - 09:46 迂回路分岐 - 09:49 徳澤園 - 10:38 徳本峠分岐 - 10:42 明神 - 11:24 小梨平 - 11:29 ビジターセンター - 11:31 河童橋 - 11:38 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, 携帯トイレ |
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