氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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バックパック |
1 |
必要量 |
ハイドレーション |
１ |
必要量 |
雨具 |
1 |
上下 |
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シューズ |
1 |
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現金 |
1 |
地獄の沙汰も金次第！山でも言える事 |
地図 |
1 |
目的に応じるもの |
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コンパス |
1 |
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行動食 |
1 |
必要kcalを事前に算出しておくこと |
水分 |
1 |
必要量 |
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防風防寒具 |
1 |
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グローブ |
1 |
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その他水分 |
1 |
俺ならコーラ |
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紫外線対策 |
1 |
サングラス・防止・日焼止 |
救急セット |
1 |
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ストック |
1 |
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