| 行動予定 | 湯元温泉 08:00 - 08:09 湯本スキー場 - 08:52 湯本スキー場上 - 10:38 外山鞍部 - 11:34 前白根山 - 12:18 五色沼避難小屋 - 13:35 白根山 - 14:18 弥陀ケ池 - 15:12 五色山 - 15:35 国境平 - 17:03 中ツ曽根入口 - 17:05 浄水場 - 17:16 湯元温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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