| 集合場所・時間 | 8:30 猿毛岳登山口駐車場
簡易トイレあり | | 行動予定 | 猿毛岳 尾根コース登山口 08:45 - 09:55 猿毛岳 10:05 - 10:15 第二展望台 10:45 - 11:09 猿毛岳 沢コース登山口 - 11:32 猿毛岳 尾根コース登山口
| | 注意箇所・注意点 | 水場あり（沢コース）
山頂に避難小屋
よく整備されている | | 食事 | 水0.35L+豆乳カロリーオフ紅茶200ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 折りたたみ傘, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 携帯トイレ |
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