| 行動予定 | 宇賀渓キャンプ場 05:00 - 05:01 砂山登山口 - 06:02 砂山 - 06:36 長尾滝下降点標識 - 07:05 石槫峠 - 07:22 電波塔 - 07:34 カニグチ谷のコル - 08:37 三池岳 - 08:45 八風峠 - 08:58 中峠 - 09:04 仙香山 - 09:08 南峠 - 09:14 段木尾根分岐 - 09:17 太平尾根分岐 - 09:39 岩ヶ峰尾根分岐 - 09:50 釈迦ケ岳 - 10:13 猫岳 - 10:51 羽鳥峰 - 10:52 ハト峰峠 - 11:21 金山 - 11:33 中峠 - 11:57 水晶岳 - 12:13 根の平峠 - 13:02 きのこ岩分岐 - 13:06 青岳 - 13:21 国見岳 - 13:22 藤内小屋分岐 - 13:30 国見峠 - 13:52 御在所山 - 14:07 山上公園駅
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