| 山行目的 | 室堂から折立まで山小屋泊 | | 集合場所・時間 | 竹橋から夜行バス | | 行動予定 | 1日目
室堂 07:30 - 07:40 室堂山荘 - 08:41 一の越 08:51 - 09:42 龍王岳 09:52 - 10:26 鬼岳東面 10:36 - 11:17 獅子岳 11:27 - 12:13 ザラ峠 12:23 - 13:04 五色ヶ原山荘 （1泊）
2日目
五色ヶ原山荘 06:00 - 06:38 鳶山 06:48 - 08:21 越中沢岳 08:31 - 10:48 スゴ乗越小屋 （1泊）
3日目
スゴ乗越小屋 06:00 - 07:15 間山 07:25 - 08:49 北薬師岳 08:59 - 09:41 薬師岳 09:51 - 10:25 薬師岳山荘 （1泊）
4日目
薬師岳山荘 06:00 - 06:53 薬師峠 07:03 - 07:23 太郎平小屋 - 08:01 五光岩ベンチ 08:11 - 09:07 青淵三角点 09:17 - 10:24 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイド, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ |
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